یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

یادگیری اساسی سنگ نوردی در سالن

برای شروع عجله خود به جهان سنگ نوردی، نیاز به یادگیری اساسی| بنیادی در سالن دارید. دو قسمت اساسی دربرمی‌گیرد قواعد سنگ نوردی، روش فرایند| انرژی و ایمنی. کدام مهارت ^با خودتان ساعد| می‌کند برای ا�

read more